Archivi per la categoria ‘Crescita e Sviluppo Personale’
mercoledì, 3 agosto 2011
 Quante volte ti sei trattenuto/a dal voler dire o fare ciò che volevi veramente per paura di sentirti imbarazzato/a?
Quante volte avresti voluto rivolgere la parola a qualcuno, invitare una persona ad uscire, o dire qualcosa durante una riunione di lavoro?
Non solo, ora che siamo in estate, questa è sicuramente la stagione in cui le occasioni per conoscere e farsi conoscere sono senza dubbio maggiori che in altri periodi dell’anno, tuttavia spesso la paura dell’imbarazzo diventa paralizzante.
E così capita che anziché comportarti come vorresti, ti carichi di un profondo senso di rabbia e disagio.
La paura di sentirsi imbarazzati riguarda il timore di sentirsi giudicati in modo diverso da come vorremmo, quindi di temere il rischio di sentirsi derisi, umiliati, rifiutati e conseguentemente di fallire in un obiettivo.
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Tag:superare l'imbarazzo, vincere la timidezza
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giovedì, 21 aprile 2011
 Ti è mai capitato di provare rabbia per qualcosa o qualcuno e di non sapere bene come uscirne?
Recentemente mi è successo di dover gestire questa emozione, per una discussione che ho avuto con una coppia di amici dai quali non mi aspettavo un certo tipo di comportamento.
A dire il vero mi arrabbio molto raramente, ma quando capita, mi chiedo sempre “perché deve succedere proprio a me?!”
Dopo essermi sbollita, ho cercato di mettere in atto per me stessa una strategia per uscire dal senso di delusione che dopo quel giorno mi ha accompagnato per un pò…e forse potrebbe interessarti sapere come ho fatto… 
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Tag:come migliorare l'autostima, come superare la rabbia, intelligenza emotiva, stile
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mercoledì, 16 marzo 2011
 Se l’immagine di una persona è in parte lo specchio dei suoi pensieri e sentimenti, anche l’immagine di un gruppo o di un popolo è il riflesso di come pensa la maggioranza di coloro che ne fanno parte….a scapito ovviamente e purtroppo di chi invece non la pensa come la maggioranza!
Questo perché l’uomo è un essere sociale e tutto ciò che sceglie per sé, si riflette comunque su ciò che lo circonda.
L’immagine di noi italiani oggi non è certo delle più eclatanti…e già mi sembra di sentire la voce di qualcuno che dice: “…si ma anche le altre nazioni non sono messe meglio di noi”!
Eppure è proprio questo tipo di affermazione fatta quasi per giustificare l’inerzia che ormai ci rappresenta, che dovrebbe farci seriamente preoccupare! Ma più che di politica, è di sentimenti che voglio parlarti (anche se a dire il vero spesso le due cose non sono facilmente scindibili)…per capire se anche tu hai la stessa percezione delle cose che ho io.
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Tag:150 anni unità d'italia, autostima, immagine, Italian style, motivazione
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martedì, 8 marzo 2011
 Le persone che sanno ridere di loro stesse e che quindi sono capaci di prendersi poco sul serio, senza con questo essere superficiali, vivono meglio e sono in genere molto apprezzate.
Questo perché tutti noi sentiamo in modo più o meno consapevole il bisogno di alleggerirci la vita dai pesi delle responsabilità e dallo stress quotidiano, anche solo ridendo o sorridendo.
Saper prendere la vita con leggerezza, ma senza prenderla “alla leggera” è una vera e propria arte da imparare, perché la vita è fatta anche e soprattutto per essere goduta e non solo per farci prendere dalle preoccupazioni.
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Tag:attrazione, Crescita e Sviluppo Personale, fascino, ironia, seduzione
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mercoledì, 26 gennaio 2011
 Il mondo circostante ci appare non per quello che è, ma per come lo percepiamo e questo vale anche per noi stessi e la nostra immagine.
A seconda di come ci percepiamo e di conseguenza di quanta autostima abbiamo, decidiamo di piacerci o meno.
Una buona autostima, consente di piacere di più a se stessi e di conseguenza anche agli altri.
Certo, non potremmo piacere a chiunque, ma ciò è un bene, perché solo in questo modo avremmo maggiori garanzie di piacere per come pensiamo di essere.
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Tag:autostima, imparare a piacersi, piacere agli altri
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martedì, 21 dicembre 2010
 Ti è mai capitato di desiderare di cambiare qualcosa nella tua vita, ma di rimanere bloccato/a nei tuoi sogni senza fare nemmeno il primo passo?…
Quindi, di giustificarti dicendo a te stesso/a che ti manca il coraggio, che non è il momento giusto, che ti mancano i soldi e quant’altro?
Ti dico subito tre cose importanti che non devi mai dimenticare per qualsiasi cosa desideri fare nella tua vita:
1… Se aspetti il momento giusto… potrebbe anche non arrivare mai, perché in realtà è sempre il momento giusto. Basta che TU DECIDA che lo sia!
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Tag:automotivazione, autostima, crescita personale
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martedì, 19 ottobre 2010
 Forse anche a te sarà capitato qualche volta di lamentarti dicendo “Io do tanto, faccio tantissimo per gli altri, ma non mi sento apprezzato/a”.
In effetti è una lamentela abbastanza comune che si sente dire in molti ambiti, da quello lavorativo a quello familiare, nel rapporto di coppia come nelle amicizie.
Se è così, ti sei mai chiesto però se quello che dai agli altri corrisponde a quello che loro vorrebbero ricevere veramente? E che non sia invece ciò che vorresti ricevere per te? Tranquillo/a…succede un pò a tutti.
Questo perchè probabilmente anche tu sei troppo concentrato sui tuoi bisogni e di conseguenza sei portato incosciamente a pensare che le tue necessità siano anche quelle degli altri.
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Tag:amicizia, autostima, bisogno di attenzioni, piacere agli altri, relazioni di coppia
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venerdì, 8 ottobre 2010
 Fare ciò che ti spaventa ti potrà sembrare assurdo, in realtà è il modo migliore per vincere le tue paure.
Questa tecnica si basa un po’ sul concetto del paradosso, cioè nel fare qualcosa di apparentemente illogico o inaccettabile, ma che produce invece un risultato accettabile.
Mi spiego meglio: molto spesso a proposito della timidezza ti dai tanti buoni propositi ma sempre piuttosto astratti del tipo “Rilassati, sii te stesso, non c’è niente da temere…” ecc. ecc.
Oppure cerchi di indagare sul tuo passato cercando di scovare la causa scatenante. Tutto questo può essere utile per consapevolizzarti maggiormente su cause e convinzioni, ma non ti aiuta ad uscire da un’impasse…..
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Tag:amicizia, attrazione, relazioni uomo donna, vincere la timidezza
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martedì, 14 settembre 2010
 Quasi sempre quando pensi al successo le prime parole che ti vengono in mente sono: denaro, carriera, potere, beni materiali, celebrità.
Questo almeno è quanto ci viene
trasmesso dai giornali e dalla
televisione: se sei ricco, bello
e famoso allora vuol dire che hai
successo, mentre se sei una persona qualunque che si guadagna da vivere con il proprio lavoro, che successo puoi avere? Bene…io non sono d’accordo.
Generalmente per “successo” si intende la riuscita o l’ottenimento di un obiettivo prefissato. Ma non è detto che lo scopo raggiunto procuri automaticamente piacere e felicità.
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Tag:autostima, benessere personale, felicità, successo
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martedì, 7 settembre 2010
Personalmente credo che il cercare di piacere agli altri, rientri in un normale processo di comunicazione e che nessuna persona sia immune dal desiderio di voler piacere.
Poiché l’uomo è un essere sociale che cerca la compagnia e la condivisione dei suoi simili, il voler piacere agli altri costituisce un modo per non sentirsi isolati, per cercare di instaurare rapporti sereni e cordiali e anche per soddisfare un bisogno ancora più profondo, come quello di sentirsi accettati e amati.
Ma quando il bisogno di amore diventa una disperata urgenza da soddisfare a causa di mancanze che si sono provate nel passato, allora le cose si complicano e anche molto!
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Tag:amicizia, attrazione, autostima, come piacere agli altri
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