Articoli marcati con tag ‘dieta’
venerdì, 17 giugno 2011
 Se dopo numerosi tentativi i tuoi
chili di troppo non vogliono
proprio saperne di andarsene via,
forse anche tu sei arrivato/a alla
ragionevole conclusione che per
perdere peso, spesso la dieta non
basta. Ogni anno con l’arrivo della
bella stagione, arrivano puntuali
e di pari passo 3 desideri:
- La voglia di staccare dal lavoro
- La voglia di scoprire il corpo
- La voglia di mettersi a dieta
Liberando il corpo dalle costrizioni invernali di giacconi, maglioni, cappotti, stivali può capitare di dover fare i conti con qualche centimetro di troppo… 
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Tag:chili di troppo, dieta, perdere peso
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giovedì, 3 giugno 2010
 Sei pronto a spogliarti? Per la prova costume, intendo.
Hai detto a tutti che adesso ti metti di impegno e che in un mese farai vedere di che cosa sei capace….
Eppure, accidenti ce la metti proprio tutta ma quella pancetta proprio non se ne vuole andare!
Dici che fai attenzione, anzi ti sei messo pure a contare le calorie e l’altra sera sei persino andato a correre ma niente da fare, c’è qualcosa che non funziona.
Magari stai sbagliando qualcosa, che ne dici? Ecco sette cattive abitudini che devi assolutamente sconfiggere se davvero vuoi liberarti della pancia.
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Tag:dieta, dimagrire, mangiare sano, sane abitudini
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venerdì, 14 maggio 2010
 Una frase celebre di Cocteau dice che gli specchi prima di riflettere la nostra immagine dovrebbero servire a farci riflettere mentalmente.
Già, proprio una piccola riflessione prima di scappar via….
Non ti sto invitando però ad esprimere un giudizio sul tuo corpo, ma a sforzarti di guardarlo con amore.
Se pensi per esempio che ti piacerebbe dimagrire, ricordati che prima di intraprendere qualsiasi dieta, ciò che devi fare è parlare a te stesso/a con affetto e quindi migliorare il tuo dialogo interiore.
Il risultato di un’azione dipende certamente da cosa fai, ma anche e soprattutto da come la fai. In pratica dalle tue motivazioni interiori, da quello che ti dici. Perché il modo in cui parliamo a noi stessi condiziona la nostra mente e di conseguenza anche il corpo.
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Tag:autostima, chili di troppo, dieta, dimagrire
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mercoledì, 21 aprile 2010
 Conosco diverse persone in netto soprappeso che vorrebbero tanto dimagrire ma non riescono.
Non parlo dei 2 o tre chili che si prendono durante le feste di Natale o Pasqua ma di dieci, quindici e anche più chili in eccesso.
Cosa già degna di preoccupazione non solo per la linea e per i vestiti che non trovi mai quelli che ti stanno bene, quanto soprattutto per i problemi di salute che prima o poi ne conseguono.
Solo nella mia famiglia ne conto almeno sette a cominciare da mia madre per proseguire tra cugine e zie e zii. Premetto che tutta la mia famiglia, me compresa siamo romagnoli e proveniamo quindi da quella terra meravigliosa che è appunto l’Emilia Romagna, dove però c’è poco da fare, l’equazione “mangiare bene” = “mangiare grasso” non è mai venuta meno.
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Tag:autostima, chili di troppo, credi in te stesso, dieta, dimagrire, problemi di peso
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lunedì, 5 aprile 2010
 I chili in eccesso non sono un ostacolo allo stile e al buongusto, se sapete scegliere ciò che è meglio per voi.
La moda è uno stimolo al rinnovamento ma, a prescindere dal peso, bisogna saper filtrare molto bene le proposte degli stilisti per poter apparire al meglio e non sembrare ridicoli.
Quindi, se tenete al vostro aspetto, ma vi piace anche mangiare, sappiate che i chili di troppo non sono affatto un problema se sapete applicare le strategie giuste.
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Tag:chili di troppo, dieta, moda, punti di forza, stile
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lunedì, 29 marzo 2010
 ….oltre che pericolose. Uno studio americano rivela che gli uomini preferiscono le donne non proprio magrissime ma un po’ in carne.
Qualche curva in più da accarezzare e stringere sembrerebbe rendere la donna più reale e raggiungibile, in pratica più rassicurante per l’immaginario maschile.
In effetti ci sono moltissimi uomini che dopo un po’ si stancano delle donne sempre attente alla linea, perennemente a dieta, magre eppure sempre scontente del proprio corpo. Vorrebbero avere vicino donne più normali e serene, e perché no? Anche con qualche curva in più da accarezzare.
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Tag:chili di troppo, curve generose, dieta, dimagrire, donne in carne, immaginario maschile, serenità
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Se dopo numerosi tentativi i tuoi
