Una buona autostima aiuta a superare i problemi della vita
In genere chi ha una buona autostima supera più facilmente i problemi e le vicissitudini del suo cammino, perché ha fiducia in se stesso e nelle sue capacità.
Riesce a vedere le cose positivamente e anziché focalizzarsi sul problema si concentra sulla soluzione.
Ci sono invece persone che pur avendo ottime qualità e capacità, credono talmente poco in loro stesse che non riescono a raggiungere i risultati desiderati.
Al contrario, persone con qualità decisamente mediocri ma con un’autostima molto alta raggiungono quasi sempre il successo in tutto quello che fanno, godendo tra l’altro di apprezzamenti immeritati!
Ma anzichè limitarsi a pensare che queste persone sono molto fortunate, potrebbe essere utile invece osservare il loro comportamento:
- si vogliono bene.
- pensano in positivo.
- non hanno paura di sbagliare.
- se sbagliano se ne fregano del giudizio altrui, perché sanno che faranno di tutto per migliorare.
- credono in se stesse e nelle proprie capacità, anche quando sono solo mediocri.
L’autostima è quindi il risultato di come percepisci te stesso: come ti vedi (bello o brutto), come ti senti (importante o una nullità), come ti ascolti (il tuo dialogo interiore, che cosa ti dici).
Questo risultato è fortemente condizionato dalle convinzioni e dalle credenze che poco per volta ti sei creato su te stesso e sulla vita in generale, in seguito alle esperienze che hai vissuto, all’educazione che hai ricevuto e alle persone che hai incontrato.
Ma se senti di essere insoddisfatto e vorresti qualcosa di meglio per te, non puoi continuare a dare la colpa agli altri, al tuo passato, ai tuoi genitori o al tuo partner.
Devi invece necessariamente cominciare ad agire in prima persona, facendo quello che tu decidi sia giusto per te e non perché te lo ha detto qualcun altro.
Quindi….
- Il primo passo da fare è accettare te stesso e il tuo passato. Smettila di criticarti e sii più amorevole verso di te in quanto nessuno è perfetto, nemmeno quelli che sono ai vertici del successo.
Invece di focalizzarti su ciò che ti piace meno, concentrati invece sulle tue qualità e impegnati per farle risaltare al massimo. Accetta il tuo passato in quanto non puoi cambiarlo e sforzati di vivere nel presente.
- Credi di più in te stesso e pensa che se ce l’hanno fatta gli altri ce la puoi fare sicuramente anche tu! Dentro di te esistono già tutti gli elementi necessari per ottenere quello che vuoi, devi semplicemente svilupparli e farli crescere fino a farli diventare una buona abitudine.
- Non confrontarti sempre con gli altri e impara a fregartene di più degli errori. Tutti commettiamo errori, non si può crescere e avere successo senza sbagliare. Chi non sbaglia è perché non fa, mentre per avere risultati nuovi devi necessariamente provare e sperimentarti con azioni nuove.
- Non ascoltare chi ti critica sempre o ti vorrebbe diverso da quello che sei. Bensì imponi il tuo punto di vista e prova a fare come dici tu. Cerca chi è capace di ascoltarti veramente e si fa promotore dei tuoi desideri.
- Impara a fare quello che più ti piace. Non sempre si può, tu dirai. Ma in quello che puoi e quando puoi, cerca il piacere di agire secondo i tuoi gusti, i tuoi tempi e le tue modalità. In pratica scegli quello che ti fa star bene.
- Metti entusiasmo e passione nelle cose che fai. Se vuoi essere protagonista della tua vita devi metterci slancio e passione, distaccandoti dalla necessità di esercitare un controllo sul risultato. In pratica devi convincerti che comunque andranno le cose, andranno bene!
Nessun essere umano è privo di problemi e nemmeno le persone apparentemente più fortunate sono esenti dal dover risolvere problemi di qualsiasi natura. L’autostima è una compagna alleata che si autogenera imparando ad applicarla giorno dopo giorno.
Monica Negri
Photo: Double Click/Fotolia
Tag: accettare se stessi, autostima
Ciao Monica,
sono pienamente d’accordo con te: l’autostima si colloca nello spazio a metà strada tra il fatto che ciascuno di noi è una creatura perfetta così com’è e la realtà dell’esistenza che, pur essendo molto più semplice di quanto si creda, presenta sfide e ostacoli da superare.
Il primo passo è certamente quello di accettare e soprattutto amare se stessi in modo incondizionato, riconoscendo e ammettendo che essere al mondo è un privilegio e anche un’opportunità che non va sprecata, ma vissuta a pieno e fino in fondo.
Poi, ovviamente, vanno accettati l’esistenza, il mondo, gli altri con quel che di buono e anche di sfidante ci portano.
Tenendo sempre presente, come dico ai miei clienti che desiderano attrarre la persona giusta per loro, che è utile concentrarsi sulla propria vita e su che cosa si vuole realizzare per se stessi, lasciando perdere le influenze esterne e la pessima e dannosa abitudine di confrontarsi continuamente con gli altri.
Un abbraccio.
L’ amore è alla base di una vita sana. L’ amore per sè stessi e per gli altri. Del resto nei Vangeli è scritto “ama il prossimo tuo come te stesso” Il “te stesso” finale sembra che ce lo dimentichiamo. In realtà la chiave è tutta lì. Amare sè stessi. in altre parole coltivare la nostra autostima, parte dalla conoscenza di noi stessi.
)
La Sfinge attraverso i suoi enigmi ci dice: ama il posto da dove vieni, ama te stesso in questo momento, ama ciò che sei destinato a fare.
Autostima condensed
Molto giusto quello che hai scritto sull’autostima, indispensabile, aggiungo, anche per rimuovere i fatti negativi di cui a volta siamo (o, stati) vittime o carnefici, e, soprattutto saper usare l’indulgenza su noi stessi e verso il prossimo.
Non condivido, quindi, l’affermazione riferita al “fregarsene degli altri” che è più teorica che vera in quanto, sia il ricalco di modelli imitanti (in base ai propri obiettivi) sia il considerare quelli riflettenti o in negativo, non si possono non notare prendendo adatte misure e/o contromisure. E’ vero, infatti, che l’autostima è il rapporto tra come siamo e invece come vorremmo essere. Un pò quello che dice Fabio nel suo commento, dove, il prendere in considerazione il prossimo è inevitabile.
Saluti.
Parole sacro sante! E’ propio, così, l’autostima è il punto di riferimento per risolvere i problemi, affrontare nuove opportunità, avere buone relazioni interpersonali.
Più l’autostima è alta è più vediamo piccoli i problemi quotidiani, viceversa, più è bassa e più i problemi li vediamo grandi…ottimi consigli in questo post…ciao
Ho salvato questo bellissimo Articolo per rileggerlo piu’ e piu’ volte, e’ davvero un eccellente
sintesi di tutto quanto e’ stato pensato, scritto e provato negli ultimi anni sull’ Autostima
l’ho trovato davvero ottimo, ben fatto, grazie molte Monica!
Grazie Roberta per aver commentato! Spero che passerai ancora di qua…..ciao!
Con immenso piacere!♡
( Sai Monica, vero che ho la Taglia 46 ma credo di essere una delle poche donne ormai in
circolazione che non porta i jeans, i pantaloni in genere, gli shorts ( ma qui non e’ proprio
il caso!) shorts in citta’ e al lavoro (?), i pantaloni tipo leggins, insomma con me Renzo
Rosso morirebbe di fame! comunque troppo nudo, pantaloni trasparenti senza intimo,
troppo a vista, io sono rimasta a Grace Kelly, che dici emigro su Plutone?
( non sai di questi tempi come c’e’ bisogno di Te, e scusami se mi permetto di usare il
Tu). Con stima!
Ciao Roberta! Scusa se ti rispondo in ritardo ma sono in vacanza e sorry….mi sono portata il pc ma non lo apro tutti i giorni. Mi fa molto piacere parlare con te di questi argomenti, finalmente una donna che ha voglia di andare controcorrente! Grace kelly….la adoro! Non devi andare su Plutone, qui c’è bisogno di donne come te, di donne vere! Spero che ti troverai bene su questo blog e diamoci pure del Tu, ci mancherebbe! Ti abbraccio forte, a presto.
Complimenti per il sito,in tutti i sensi,contenuti e aspetto
Grazie!
Cristina
Ciao Cristina! Benvenuta da queste parti… grazie per aver commentato, mi fa molto piacere! Sono passata a fare conoscenza con il tuo blog, che trovo decisamente entusiasmante. E’ meraviglioso constatare che è possibile apprendere l’arte del pianoforte anche attraverso internet. Appena torno dalle vacanze leggerò più attentamente il tuo blog e voglio scaricare anche il tuo materiale. Io non so suonare, ma adoro tutta la musica ed in particolare quella classica. In casa abbiamo un pianoforte però, perchè mio marito sa suonarlo. Ci piacerebbe che anche il nostro bimbo di 5 anni imparasse a suonarlo….ma al momento non dimostra un grande interesse, magari tu ci puoi dare qualche consiglio. Ciao a presto, vengo a trovarti sul tuo blog!
Grazie Monica per queste perle di saggezza che dovrebbero accompagnare sempre ogni essere umano …
Ciao Salvatore! Grazie a te per aver commentato….
Ciao Monica che gioia leggerti!!!! Si bisogna volersi bene, i vangeli lo dicono, gesù ce lo insegnava sempre ma…. la cultura della Chiesa ci ha inculcato negatività e senso di colpa, e da lì vengono i nostri problemi.
Ho imparato che:” la vita non è quella che vorresti che fosse ma è quella che è ,il modo in cui la sai prendere fa la differenza”.
Un abbraccio Nicoletta
bellissimo articolo complimenti tutto molto molto vero
Monica sei una rara perla di ispirazione in mezzo a tanti blog tutti uguali, i tuoi articoli
sono sempre ricchi di sostanza ma sopratutto tanta umanità, e buon senso
a presto
ciao monica averti trovata nei miei mail è stato un piacere
Ciao Manilo: è un piacere anche per me conoscerti!
ciao Monica trovo che le tue parole sono come si sul dire pillole di saggezza però il mio problema è che quella vocina è perseverante prendendo il sopravento prima o poi sull’altra parte di me non riuscindo mettere in pratica i tuoi consigli smorzandomi la forza di volontà cosa mi consigli? ti ringrazio in ogni caso e sarà un piacere seguirti ti saluto
Ciao Manilo
Ti capisco….un buon modo per tenere a bada la “vocina giudicante” che è in noi, è quello di darsi piccoli obiettivi da raggiungere poco per volta. Anziché pretendere di cambiare o modificare con imprese drastiche il nostro comportamento, è meglio e più produttivo procedere per gradi, dando a se stessi piccoli obiettivi, ma molto mirati! E naturalmente insistere in quel senso. Se ti impegni anche in una piccola cosa, il risultato desiderato non tarderà ad arrivare. E poi, cosa molto importante, è imparare a complimentarsi con se stessi per il buon risultato ottenuto…anche se sembra piccolo! Spesso basta fare un primissimo passo, ma con convinzione, che tutto il resto arriva poi a cascata! Quindi: 1) fai un piccolo passo, ma convinto. 2) congratulati con te stesso per il risultato ottenuto. 3) Datti subito di nuovo un altro piccolo obbiettivo. 4) Non essere troppo duro con te stesso se quello che ottieni non è esattamente ciò che ti eri proposto….la prossima volta farai meglio! Ciao 